“工作延长你的寿命！”这是日本医生日野原重明秉承的信条，在他本人身上，也完全得到了印证。

2017年7月18日，当死讯传出时，日野原重明已经105岁。生前是一名执业医生，并且身兼关西地区的圣路加国际大学主席、圣路加国际医院的名誉主席之职。他于1954年将每年执行全面健康检查的制度引入日本，提醒日本民众关注生活习惯带来的疾病，并认为这有助于长寿。这个被看做日本医学的奠基者的人，直到去世前几个月，仍积极活跃于医学界——看病、接受新预约，每天工作时间达到18个小时。

以105岁高龄站上日本平均寿命最顶端的日野原，早已经习惯了这种生活。十年前，在接受医学杂志《Medical朝日》采访时，96岁的他就谈到了自己的一天。一般晚上凌晨1点半睡觉，次日5点半起床，身体也完全吃得消。日程排得密密麻麻，白天参加会议、演讲和采访，还能挤出看诊的时间。采访那一天，工作也一直排到了晚上八点。

日野原后来和《日本时报》提及，他有自己健康生活和长寿的一套信仰，最关键的是“别退休！如果必须退休，不要早于65岁。”

这也不是没有道理的。日野原指出，当日本人平均寿命是68岁时，退休年龄为65岁，2015年日本人的平均寿命达到84岁，如果退休年龄不改变，从退休走向死亡这之间还存在很长一段时间。工作赋予人们一种使命感，人处于一直有事情可做的饱满状态，随着长寿，应该延后退休时间。至少这种情况，在他的身上是成立的，生命在某种程度上在工作中延长了。

在日野原的眼里，整个人生都与奉献有关，工作也不例外。川口是一名在《日本时报》工作的记者，把日野原视为自己的导师，在川口看来，“日野原乐于助人的行为就是被奉献的想法支配着：早晨总是起得很早，愿意为别人做一些美妙的事情。这是他赖以生活和令生命延续的东西。”日野原一直亲身践行着这一点，他在志愿者活动中投入了大量时间。

生前著书75本，101岁时写了一本关于乐活的畅销书，销量超过一百万本。2010年，当《给十岁的你们》出版十年后，那些听他演讲的十岁小孩大多进入大学，他完成了《工作·给在社会上大展身手的你们》一书，为了告诉马上踏入社会的年轻人：工作很重要。“年轻人，去工作吧，人终其一生，都在寻找一个与人生价值相符的工作。而做啃老族，等于放弃了品味充实感和喜悦的机会。”他还引用了夏目漱石的一句话来传达自己对工作价值的观点——工作是实现自我价值的一种方式。“无论做什么职业，纯粹靠喜欢是不行的。必须要考虑到‘为他人的’的公益性。”

除了尽可能长时间地工作是长寿的关键，日野原还反复提到了其他秘诀，包括快乐、常常爬楼梯、不盲目听从医生的话、维持30岁时的体重和腰围（不可思议的是他做到了，身高165，体重一直都维持在60公斤）。“孩提时代玩疯了，常常废寝忘食。我认为应该保持这样的心态，不必在饮食和睡眠上花太多时间，这些严格的规矩只会让身体感到疲惫。”他说。

来源：界面新闻